腸には、幸せホルモンが90%、免疫力が70%あるといわれています。
腸のことを知って、食べるものや食べ方を知れば“病気になりにくい”カラダ作りができます。

そして自律神経が整い、ストレスが軽減されパフォーマンスも上がります。
美肌、疲労回復、毒素排出など、毎日の食習慣から生活習慣病も防ぐことが出来ます。

腸育学では、日本古来からの和の食文化である「醗酵食」を取り入れていきます。
四季折々の食べ物や玄米の良さなどを知ることで、腸育学の素晴らしさを体感していただけます。

バランスの取れた食事から七大栄養素である 「タンパク質・脂質・炭水化物・ビタミン・ミネラル・
食物繊維・ファイトケミカル」をうまく摂取することで、カラダのエネルギーから腸内環境、
免疫力、抗酸化力、解毒力などを高め、健康的な生活を手に入れることができます。

心身の健康や良好な人間関係、満足いくやりがいある仕事、充実した教育環境、
遊び、余暇など、様々な幸福度をあげることができます。

私たちのカラダは食べたものでできています。
腸育学では、健腸食である 醗酵食、旬の食材以外にも、油(脂)のこと、糖質制限、ファスティング、生活習慣病や痩せ菌作り、心とカラダと脳（思考）がよろこぶ食を 幅広く学んでいただきます。

腸に良い食べ物や食べ方を知り、昔ながらの旬の物を取り入れた調理方法もお伝えします。

糖質のことやグルテンのことも知っていただくことで、より若々しく美容効果もあり、パフォーマンスアップ、お子様の集中力やお年寄りの認知症予防にまでも効果的です。

腸と密接な関係にある“心とカラダと脳”。カラダの中から健康になる為に、古くからの醗酵食を取り入れて
『心とカラダと脳(思考)がよろこび』 自分自身を幸せにすることに繋がります。

醗酵食や、旬の野菜を使ったお料理の知識も身に付けていただくことができますので、
腸育学を学びながら、実践していただくことが大切です。

・体質改善ができる

・ご家族や周りの方々の健康の食作りができる

・仕事としての幅を広げられる

・腸育学協会の認定講師となれる

＜こんな方におすすめ＞
腸内環境改善・新陳代謝効果・デトックス効果・免疫力を高める・体質改善・便秘改善・肌荒れ改善・アレルギー改善・生活習慣病予防・善玉菌を活発にさせ痩せ体質になる など自分や家族の健康を守りたい方・生活習慣病を気にされている方・食学にご興味のある方・食と健康と美容に興味のある方 など